Le massage se décline à l’infini : tonique ou ultra doux, avec les mains ou avec des accessoires, avec des lotions, à chaud ou à froid… Les massages ont des effets bénéfiques incontestables, que nous allons détailler. Le massage est l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire, et fût utilisé tout au long de l’histoire pour guérir le corps et l’esprit.
L’Ayurveda est un art de vivre et une médecine de tradition dont l’origine est l’inde et ainsi remonte à plus de 5000 ans. Comme toutes les traditions orientales, elle prend la personne comme un tout, c'est-à-dire que l’esprit et le corps ne forment qu’un. L’ayurvéda est traduisible par la « connaissance de la vie ». Dans l’Ayurveda on y retrouve, la nutrition, l’hygiène du corps, les remèdes et différents massages. Elle est reconnue par l’OMS comme procédé complet de médecine traditionnelle. En effet selon l’OMS, les médecines traditionnelles englobent la médecine allopathique et non allopathique (homéopathie etc), manuelle et spirituelle. En France elle est limitée uniquement dans le domaine du bien-être, de la détente et de la relaxation.
Le massage lomi lomi est le massage ancestral des guérisseurs des îles Hawaïennes, pour eux il est sacré. Depuis de nombreuses générations sa transmission a été faite sur tout l’archipel Hawaïen. Le lomi lomi vient directement de la philosophie « huna » qui enseigne principalement que tout notre environnement est en recherche d’harmonie et d’amour. Le Lomi Lomi est également nommé massage Hawaïen. Lomi signifie masser, presser, frotter, caresser, pétrir. En Hawaïen la répétition d’une voyelle ou d’un mot signifie une intensité et une importance particulière. Ce massage est pratiqué principalement avec les mains et les avants bras.
Le but premier d'un massage relaxant est de détendre le corps dans son ensemble, de lâcher prise et d'oublier le stress du quotidien pendant quelques instants. Mais ce ne sont pas les seuls bénéfices et le cerveau lui-même peut bénéficier des avantages d'un bon massage relaxant. Et pour cause, lors d'une séance, il sécrète de l'ocytocine qu'on appelle aussi "l'hormone du plaisir". Cette hormone permet notamment de favoriser l'augmentation du plaisir et de la satisfaction et ses effets se font souvent ressentir même plusieurs heures après un massage de bien-être.
Ce massage, comme son nom l’indique, est d'origine suédoise, pays au sein duquel l’hygiène de vie occupe une place centrale. Le docteur Per Henrik Ling (1776-1839), athlète reconnu, a au départ créé une méthode de gymnastique destinée à l’amélioration de la santé. C’est son ami chinois Ming, passionné d’art martiaux et de la pratique du Tui Na, qui lui fait connaitre des exercices physiques afin de soulager les douleurs liées à sa pratique sportive.